Yoga Ashtanga avec Bérangère Roussel
Le yoga signifie lier, unir, atteler. Il est un chemin vers l’union du corps, de l’esprit et de l’âme.
Ainsi l’Ashtanga Yoga propose une série de postures (asanas) alliant l’esprit, la respiration et le corps.
Un ensemble de poses, soigneusement élaborées en séquences spécifiques, permettent d’accéder à tous les muscles du corps en les étirant et les tonifiant.
Grâce à un enchaînement dynamique des Asanas, la pratique permet de développer une stabilité physique, une respiration maîtrisée et une paix de l’esprit.
L’Ashtanga Yoga est une discipline qui accroît la souplesse, la force mentale et physique et améliore la concentration.
Deuxième Cycle de 6 séances :
Vendredi 24 janvier 2025
Vendredi 28 février 2025
Vendredi 14 mars 2025
Vendredi 28 mars 2025
Vendredi 4 avril 2025
Vendredi 25 avril 2025
Cycle de 6 séances :
Vendredi 27 septembre 2024
Vendredi 4 octobre 2024
Vendredi 08 novembre 2024
Vendredi 22 novembre 2024
Vendredi 06 décembre 2024
Vendredi 13 décembre 2024
Vendredi de 9h30 à 11h
A l'Espace Claude Monet
Tarif adhérent : 88€ pour les 6 cours ou 16€ à la séance.
Tarif non-adhérent : 105€ pour les 6 cours ou 19€ à la séance.
Moyens de paiement
- Chèques bancaires
- Espèces