Yoga Ashtanga avec Bérangère Roussel
Le yoga signifie lier, unir, atteler. Il est un chemin vers l’union du corps, de l’esprit et de l’âme.
Ainsi l’Ashtanga Yoga propose une série de postures (asanas) alliant l’esprit, la respiration et le corps.
Un ensemble de poses, soigneusement élaborées en séquences spécifiques, permettent d’accéder à tous les muscles du corps en les étirant et les tonifiant.
Grâce à un enchaînement dynamique des Asanas, la pratique permet de développer une stabilité physique, une respiration maîtrisée et une paix de l’esprit.
L’Ashtanga Yoga est une discipline qui accroît la souplesse, la force mentale et physique et améliore la concentration.
Premières dates:
Vendredi 12 septembre 2025
Vendredi 19 septembre 2025
Vendredi 26 septembre 2025
Vendredi 10 octobre 2025
Vendredi 17 octobre 2025
Vendredi 21 novembre 2025
Vendredi 12 décembre 2025
Vendredi 19 décembre 2025
Vendredi de 9h30 à 11h
A l'Espace Claude Monet
210 € (pour les 15 séances)
+ adhésion à l'association
30 € (Sainte-Adresse)
40 € (Extérieur)
Moyens de paiement
- Chèques bancaires
- Espèces