Yoga Ashtanga avec Bérangère Roussel
Le yoga signifie lier, unir, atteler. Il est un chemin vers l’union du corps, de l’esprit et de l’âme.
Ainsi l’Ashtanga Yoga propose une série de postures (asanas) alliant l’esprit, la respiration et le corps.
Un ensemble de poses, soigneusement élaborées en séquences spécifiques, permettent d’accéder à tous les muscles du corps en les étirant et les tonifiant.
Grâce à un enchaînement dynamique des Asanas, la pratique permet de développer une stabilité physique, une respiration maîtrisée et une paix de l’esprit.
L’Ashtanga Yoga est une discipline qui accroît la souplesse, la force mentale et physique et améliore la concentration.
SI VOUS ETES INTERESSÉ, MERCI DE PRENDRE CONTACT AVEC NOUS AU 02 35 44 53 27.
Vendredi de 9h30 à 11h
Autre créneau du soir en attente
A l'Espace Claude Monet
Tarif à déterminer
+ adhésion à l'association
32 € (Sainte-Adresse)
42 € (Extérieur)
Moyens de paiement
- Chèques bancaires
- Espèces