Cours de gymnastique et Pilates
De la gym d'entretien au step, en passant par la gym adoucie et le yoga stretching, chacun peut trouver un cours adapté à ses besoins et à ses envies dans une ambiance conviviale.
Tous les cours sont encadrés par des animateurs possédant un brevet d'État.
Entretien
Nathalie Gougeon Ferreira
Mardi, de 9h à 10h &
de 17h30 à 18h30
Jeudi, de 9h à 10h &
de 10h à 11h
Gymnase Tabarly,
rue Boissaye du Bocage
Gym adoucie
Nathalie Gougeon Ferreira
Mardi, 10h à 11h &
de 12h à 13h
de 12h à 13h
Gymnase Tabarly,
rue Boissaye du Bocage
Tonification
Nathalie Gougeon Ferreira
Vendredi, 9h à 10h
Gymnase Tabarly,
Rue Boissaye du Bocage
Gymnastique pour hommes
Nathalie Gougeon Ferreira
Vendredi, 11h à 12h
Gymnase Tabarly,
Rue Boissaye du Bocage
Tarifs de la gymnastique
| Tarif 1 heure - Résidents Sainte-Adresse | Tarif 1 heure - Non-résidents Sainte-Adresse |
|---|---|
| 141 € par an / rythme vacances scolaires 109 € par an / l'heure supplémentaire + adhésion à l'association 30 € (Sainte-Adresse) | 164 € par an / rythme vacances scolaires 122 € par an / l'heure supplémentaire + adhésion à l'association 40 € (Extérieur) |
Cours de Pilates
Un bien-être physique et mental !
Renforcement des muscles profonds et amélioration de la posture.
Sonia Rioult
Mardi, de 17h à 18h
de 18h à 19h
Ecole Maternelle Antoine Lagarde
Jeudi, de 18h à 19h,
de 19h à 20h
et de 20h à 21h
École du Manoir, rue de Vitanval
Nathalie Gougeon Ferreira
Mardi et jeudi, de 11h à 12h
Vendredi, de 10h à 11h
Gymnase Tabarly,
rue Boissaye du Bocage
Aurélie Vasseur
Lundi, 11h à 12h
Espace Sarah Bernhardt
Cours deYoga Stretch
Pratique douce permettant d'assouplir les muscles, d'évacuer le stress mais aussi d'avoir une meilleure posture.
Aurélie Vasseur
Lundi, 10h à 11h
Espace Sarah Bernhardt
Cours de Body Art
Le Body Art
est un entraînement du corps et de l'esprit combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il s'inspire de la médecine chinoise, mais aussi des principes du Ying et du Yang en voyant l'humain comme une unité du corps, de l'âme et de l’esprit.
Sonia Rioult
Mardi de 20h à 21h
Espace Sarah Bernhardt.
Tarifs Pilates, Body Art, Yoga Stretch et Stretching postural
| Résidents Sainte-Adresse | Non-résidents Sainte-Adresse |
|---|---|
| 178 € par an + adhésion à l'association 30 € (Sainte-Adresse) | 201 € par an + adhésion à l'association 40 € (Extérieur) |
Contactez
votre association de loisirs,
Les Ateliers de Sainte-Adresse.
Moyens de paiement
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