Cours de gymnastique et Pilates
De la gym d'entretien au step, en passant par la gym adoucie et le stretching, chacun peut trouver un cours adapté à ses besoins et à ses envies dans une ambiance conviviale.
Tous les cours sont encadrés par des animateurs possédant un brevet d'État. Stretching avec des exercices d'étirements et de relaxation, on privilégie la recherche de bien-être pour se ressourcer après l'effort.
Entretien
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Sonia Rioult Nathalie Gougeon Ferreira |
Stretching
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Sonia Rioult Lundi, 11h à 11h45 |
Gym adoucie
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Nathalie Gougeon Ferreira Mardi, 10h à 11h |
Tonification
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Katty Teterel Nathalie Gougeon Ferreira Vendredi, 9h à 10h |
Tarifs de la gymnastique
| Tarif 1 heure - Résidents Sainte-Adresse | Tarif 1 heure - Non-résidents Sainte-Adresse |
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125 € par an / rythme vacances scolaires + adhésion à l'association |
145 € par an / rythme vacances scolaires + adhésion à l'association |
Cours de Pilates
Un bien-être physique et mental !
Renforcement des muscles profonds et amélioration de la posture.
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Sonia Rioult Lundi, de 10h à 11h Mardi, de 17h à 18h et de 20h à 21h Jeudi, de 18h à 19h, de 19h à 20h |
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Nathalie Gougeon Ferreira Mardi et jeudi, de 11h à 12h |
Tarifs Pilates
| Résidents Sainte-Adresse | Non-résidents Sainte-Adresse |
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164 € par an + adhésion à l'association |
184 € par an + adhésion à l'association |
Contactez votre association de loisirs, Les Ateliers de Sainte-Adresse.