Cours de gymnastique et Pilates
De la gym d'entretien au step, en passant par la gym adoucie et le stretching, chacun peut trouver un cours adapté à ses besoins et à ses envies dans une ambiance conviviale.
Tous les cours sont encadrés par des animateurs possédant un brevet d'État. Stretching avec des exercices d'étirements et de relaxation, on privilégie la recherche de bien-être pour se ressourcer après l'effort.
Entretien
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Nathalie Gougeon Ferreira |
Stretching
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Sonia Rioult Lundi, 11h à 11h45 |
Gym adoucie
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Nathalie Gougeon Ferreira Mardi, 10h à 11h |
Tonification
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Katty Teterel Nathalie Gougeon Ferreira Vendredi, 9h à 10h |
Gymnastique pour hommes
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Nathalie Gougeon Ferreira Vendredi, 11h à 12h |
Tarifs de la gymnastique
| Tarif 1 heure - Résidents Sainte-Adresse | Tarif 1 heure - Non-résidents Sainte-Adresse |
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128 € par an / rythme vacances scolaires + adhésion à l'association |
148 € par an / rythme vacances scolaires + adhésion à l'association |
Cours de Pilates
Un bien-être physique et mental !
Renforcement des muscles profonds et amélioration de la posture.
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Sonia Rioult Lundi, de 10h à 11h Mardi, de 17h à 18h Jeudi, de 18h à 19h, de 19h à 20h |
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Nathalie Gougeon Ferreira Mardi et jeudi, de 11h à 12h |
Cours de Body Art
Le Body Art est un entraînement du corps et de l'esprit combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il s'inspire de la médecine chinoise, mais aussi des principes du Ying et du Yang en voyant l'humain comme une unité du corps, de l'âme et de l’esprit.
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Sonia Rioult Lundi de 9h à 10h, Mardi de 20h à 21h |
Tarifs Pilates et Body Art
| Résidents Sainte-Adresse | Non-résidents Sainte-Adresse |
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166 € par an + adhésion à l'association |
186 € par an + adhésion à l'association |
Contactez votre association de loisirs, Les Ateliers de Sainte-Adresse.
Moyens de paiement
- Chèques bancaires
- Espèces