Cours de danse à Sainte-Adresse
Nicolas Brachais, professeur de danse, vous invite à venir prendre des cours de claquettes. Les cours sont ouverts à tous, de la découverte au perfectionnement, pour adultes ou enfants.
Claquettes adultes
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Lundi 18h30-19h30 : débutants
177 € par an, + adhésion à l'association |
Claquettes enfants
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Lundi 17h30-18h30 : 6/12 ans 147 € par an, + adhésion à l'association |
Cours de Zumba et Strong Zumba avec Sonia Rioult
Cours de Zumba: bougez pendant 60 minutes sur des rythmes latinos endiablés (salsa, merengue, cha-cha, etc.). L'objectif de ce cours est de se divertir, se dépenser et s'amuser, tout en apprenant les pas de bases.
Strong Zumba: nouveau concept 100% fitness qui permet de travailler en HIIT (Haute Intensité Intervalle Training). On sculpte le corps, on travaille l'endurance et la tonification en se laissant porter par la musique. Très fun et accessible à tous, on évacue le stress, on brûle des calories et on muscle son corps.
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Le mardi, de 18h à 19h (Zumba) 177 € par an, |
Danse africaine avec Sophie Joumier
Sophie Joumier, professeur de danse, vous invite à venir découvrir la danse africaine. Accompagnée par un musicien, elle vous propose un échauffement, un travail chorégraphique avec chant et un temps de relaxation.
Participer à un cours de danse africaine, au-delà de l'apprentissage d'une technique dansée, c'est aussi s'offrir un beau voyage hebdomadaire entre Sénégal et Congo, en passant par le Mali et la Côte d'Ivoire !
C'est encore tisser des liens entre passé et présent, entre Afrique et Occident par le biais de rythmes et de danses à l'origine des nôtres.
C'est enfin libérer son esprit, se réconcilier avec son corps, se dépenser physiquement pour mieux se ressourcer au rythme du tam-tam, du cœur, de la vie.
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Le mercredi, de 19h30 à 20h30 à l'Espace Sarah Bernhardt 177 € par an, + adhésion à l'association |
Contactez votre association de loisirs, Les Ateliers de Sainte-Adresse.