Yoga de l'Energie, avec Margot Dorléans.

Le Yoga de l’énergie est une pratique de Hatha Yoga, douce et lente qui vise à nous équilibrer. L’accent est mis sur la relation et le contrôle geste-respiration ainsi que sur le regard intérieur, il s’agit de placer son attention toute entière dans l’espace du corps afin d’optimiser les effets des postures. Ses spécificités font de ce yoga un endroit de calme et d’apaisement de nos tensions physiques comme intérieures. Il vise à éveiller et faire circuler l’énergie en nous pour booster notre vitalité en nous apprenant à accueillir les sensations et la détente pour une meilleure gestion du stress et des émotions au quotidien. Un moment pour soi, pour ralentir et s’ancrer dans le temps présent, à l’écoute du corps.